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　　大家应该已经看过许许多多的雅思备考干货了，准备了这么久了就是为了能取得一个好成绩。我用我三战雅思的血汗经历告诉大家，在雅思考试结束之前这二十四个小时也是至关重要。

　　(因为我考完雅思是10月26日下午5:00左右，先以这个时间为基准)

　　10月25日 酉时

　　17:00 to 18: 59 - 吃晚饭 + 休息放松

　　因为在加拿大高中读书，加高是在下午2：45就放学了。备考了这么久的雅思，我准备在放学到酉时的这段时间放松一下，因为在学校里上课也是长期久坐，所以这个时间段就可以在家里走走，喝个水什么的，然后安排一些别的事情先放松一下。

　　因为家中很早就吃饭，所以在酉时这段时间对我来说是属于吃晚饭的。

　　吃完饭之后记得站个20分钟，然后我会做15分钟的一个运动(美丽芭蕾的天鹅臂)这对久坐的备考小烤鸭们挺友好的，我会把这当做一个肩颈放松运动。因为在我第二次考雅思的经历中，考完听力之后就是考阅读，这个时候因为颈椎不舒服，就导致了我当时很心浮气躁思考不了问题。所以在后面的备考中我也会很注意这方面。

　　同日戊时

　　19:00 to 20:59 - 做听力 + 20分钟运动

　　备考的那种紧张感，大概在这个时候开始，我会像往常一样开始做一套雅思听力(section1-4)从做完到分析一下错题差不多用去一个小时。(分析错题很重要，不分析，只会一直原地踏步)

　　然后又要回到我的瑜伽垫上做一个20分钟的一个运动。我每天都会保持运动的这么一个习惯，因为自从第二次考过雅思之后，我就体会到了保持一个良好的身体状态是多么的重要。雅思考试的过程是对脑力和体力的双重考验，所以每天适当的做一些运动能保证小烤鸭们能有一个充沛的体力。最后可以收收汗去洗个澡了。洗澡的时候，放空大脑，让自己身心放松，也可以去掉一些考前的焦虑感。

　　同日亥时

　　21:00 to 22:59 - 做阅读 + 背听力场景词汇

　　九点钟开始，我就开始做一套阅读(计时一个小时)，就像往常一样做完开始校对和看错题。然后我就开始背雅思听力场景词汇一直背到晚上12点上床睡觉啦。

　　同日子时

　　23:00 to 00:59 - 正常作息，不必刻意早睡

　　我也看过许多人说雅思考试前一天要早睡来保证第二天的精力。但我还是建议大家平常几点睡，这天就几点睡(前提是12点以前入睡)作为一个夜猫子，我每天的入睡时间就是晚上十二点钟。因为这就是我的正常作息，所以刻意的去突然改变的话反而会引起不适应。所以我的建议是只要不是熬的太晚，还是应该遵守自己的正常作息。

　　次日卯时

　　5:00 to 6:49 - 起床听听力原文

　　因为考虑到从家里到雅思考场需要半个小时的车程，然后从起床洗漱到吃饭出门开始倒推时间，我选择在06：30起床，然后在洗漱过程中我会打开一些听力原文来唤醒一下自己脑袋对英语的感知，也是用来起到一个清醒作用了。

　　次日辰时

　　7:00 to 8:50 - 早餐 + 背单词 + 练口语

　　07：00，我一边吃早饭一边看昨晚还没背完的听力场景单词(是当时在机构里上雅思机构给的一本)。这一天的早晨是对小烤鸭们至关重要的，所以牛奶啊鸡蛋啊都可以派上用场了。但是切记不能吃的太饱，吃太饱会引起瞌睡，所以吃适量的有营养早餐是很重要的。

　　吃完早饭到7：50出门这段时间，我就会打开平时拿来用口语的 “英语流利说”的定制课程来练一下语感。

　　同时去雅思考场路上这半个小时里，我会听特别平静的轻音乐(这非常重要!!!我用我两次拿钱去雅思打水漂的经验告诉备考的小烤鸭们：我第一第二次考雅思前，我为了激发我的兴奋感我会听一些非常激烈的英文摇滚歌曲，这起到的作用就是在听力和阅读考试中非常的心浮气躁，看不进题。)我这次就选用了听轻音乐。

　　巳时—午时

　　9:00 to 12:59 - 上战场

　　这就是考试时间段啦，这个时候前面听得轻音乐就起到了作用。听了轻音乐以后心就会静下来，会很用心的投入在题目中。特别是阅读考试，是非常需要静下心来看题和找定位。(当然，这个还是很因人而异的------ 比如Resky就考前什么音乐都不能听，否则考试时，脑海里会自动循坏播放刚刚听的音乐)这个时候小烤鸭们要做的就是好好做题，准备了这么久就是为了这一次考试啦。就尽自己所能去做好每一道题!

　　未时—申时

　　13:00 to 14:59 - 吃午饭 + 口语考试

　　我的口语考试在16：40，雅思的笔试差不多是在12：59，所以在这之后我去简单的吃了一个午饭。

　　吃完饭之后，我就回到了雅思考场的休息区继续备考我的口语。这个时候就不用听轻音乐了，作为一个摇滚和说唱的资深爱好者，当然是要打开激烈的英文歌曲，然后轻轻跟着歌词哼唱，这个时候就在默默的培养自己的英语语感的。哼唱一会儿英文歌，在接近口语考试的时候就可以用“羊驼雅思”app来看一下这个题季的口语考题来练练回答。

　　最后祝每一个将要上战场的烤鸭，考到自己满意的分数，马到成功。

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